Esta semana hacemos un viaje imaginario que nos ayudará a soñar con nuestro mundo ideal. Mindfoulness Mindfulness para Tomasines: Viaje a las estrellas
Esta semana hacemos un pacto de amistad guiado por los colores del Arcoiris Mindfoulness Mindfulness para Tomasines: El Arcoiris de la amistad
Esta semana nos relajamos dándonos un baño imaginario en un lago con cascada Mindfoulness Mindfulness para Tomasines: Baño en la cascada
Hoy practicamos la Atención Plena de una forma dulce. Ten a mano un gajo de mandarina o un trocito de otra fruta que te guste. Mindfoulness Mindfulness paraTomasines: Comemos de forma consciente
Esta semana nos relajamos meditando acompañados de un amigo marino. Mindfoulness Mindfulness para Tomasines: Un amigo marino
Esta semana practicamos unos ejercicios que nos ayudarán a respirar de forma más calmada y profunda. Mindfoulness Mindfulness para Tomasines: Aprendemos a respirar
Esta semana nos relajamos recorriendo nuestro cuerpo mientras escuchamos la historia de «La Hormiga Curiosa» Mindfoulness Mindfulness para Tomasines: La hormiga curiosa
Esta semana aprendemos a serenar la mente con la meditación El lago en calma» Mindfoulness Mindfulness para Tomasines: El lago en calma
Esta semana nos relajamos dando un paseo imaginario en un jardín muy especial dónde se encuentra «El Árbol de las Preocupaciones» Mindfoulness Mindfulness para Tomasines: El árbol de las preocupaciones
Vamos a iniciarnos en la práctica del Mindfulness con Dña. Sonia. Comenzaremos con un juego en el que recorremos nuestro cuerpo: «El juego de las esponjas» Mindfoulness Mindfulness para Tomasines: El juego de las esponjas