Bienvenidos a un nuevo programa de «En pocas palabras». Hoy vamos a trabajar la concentración, atención plena y relajación con una sesión de yoga. Hemos escuchado que el yoga trae consigo muchos beneficios, entre otros destacamos los siguientes: mejora la flexibilidad, aumenta la fuerza y resistencia, favorece la coordinación y conciencia corporal, mejora la concentración, mantiene sensación de calma, relaja la […]