El poder de la respiración: lo primero que hacemos al nacer es inhalar y lo último que hacemos antes de morir es exhalar. Nueva entrega de la serie de programas dedicados al mindfulness por Yolanda González Correa. Disfrutadlo.
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Yolanda González Correa vuelve con una nueva entrega de su serie de podcasts relacionados con la relajación empleando técnicas de mindfulness. En esta ocasión nos hace una introducción sobre qué es el mindfulness bajo el título Calma, atención plena. Disfrutadlo y, sobre todo, ¡usadlo!
El ruido y la incertidumbre del mundo en el que vivimos puede llegar a mermar nuestra SALUD. Busquemos momentos de calma y sosiego para sanarnos. De la mano de Yolanda González Correa os presentamos esa sesión de mindfulness.