Aquí estamos de nuevo, después de un parón debido a problemas técnicos. Retomamos nuestra sección de Mindfulness. En este caso vamos a aprender a gestionar las emociones. Conocer nuestras emociones nos ayudará no solo a identificarlas, sino también a cómo gestionarlas. A menudo es muy frecuente pasar por alto si nos sentimos felices, tristes, o decepcionados y en la mayoría de ocasiones no escuchamos a nuestro cuerpo, ni nos escuchamos a nosotros mismos. Por ello, es muy importante conocer cómo nos sentimos para poder seguir adelante. Por eso ¿cómo te encuentras hoy? ¿cómo te sientes? ¿Te lo has preguntado alguna […]
MAngelesManchón2021
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Buenas tardes a todos Hoy desde el CEPA Miguel de Cervantes de Azuaga os traemos un programa diferente. En nuestro centro estamos llevando a cabo una iniciativa a través de la radio que queremos compartir con todos. Los alumnos del centro en colaboración con los profesores estamos realizando sesiones de Mindfulness para aprender a conocer nuestras emociones y saber gestionarlas. Por ello, a través de nuestra emisora vamos a realizar una serie de programas en los que dedicaremos unos minutos a parar, a conectar con nuestro cuerpo y aprender a escucharlo. De esta forma aprenderemos a identificar posibles dolores causados […]