Radio Educativa de la Consejería de Educación y Empleo de la Junta de Extremadura

Mindfulness 3

Hoy os traemos un nuevo programa sobre Mindfulness. En esta ocasión, vamos a aprender a escuchar a nuestro cuerpo para poder gestionar la ansiedad que nos produce al enfrentarnos a un examen.

Los alumnos del grupo Nivel 1, módulo II, del turno de mañana junto a su profesora Anabel, han elaborado este programa para poder ayudar a otros compañeros a aprender a gestionar los nervios previos a un examen o cómo enfrentarnos a cualquier situación que nos produzca angustia, ansiedad o cualquier tipo de sentimiento negativo.

Participantes: Cristina Romero Alfaro, Cristian Aragonés Jenare, Selene Aragonés Jenare, Noelia Rodríguez, Adrián Lancharro, Daniel Arriero

Profesora participante: Anabel Benítez Merino

Coordinación y producción: Lidia Serna Quiles